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【MixOnline】記事一覧２

ストレスの飼い方

ストレスの飼い方

2015年12月１日より改正労働安全衛生法に基づいて、“ストレスチェック制度”が開始されました。それって何？なんだか怖い。いやいやストレスは付き物。本連載ではストレスと向き合う術を伝えます。その術さえ心得ていれば、職場も仕事もうまくいきます！

連載状況：終了
ストレスの飼い方　第16回（最終回） 「自分と相手の常識は異なる」が前提
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第16回（最終回） 「自分と相手の常識は異なる」が前提

2016/04/01
最終回の今回は職場でのストレスとうまく付き合うための基盤となる考え方をふたつご紹介します。
ストレスの飼い方　第15回　職場以外で発生するストレスへの対処法
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第15回　職場以外で発生するストレスへの対処法

2016/03/25
ストレスマネジメントがうまくいかないと感じたとき、陥りやすい落とし穴があります。
ストレスの飼い方　第14回　有益なストレスもある
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第14回　有益なストレスもある

2016/03/18
ストレスには「ユーストレス」と「ディストレス」の二種類があります。
ストレスの飼い方　第13回　話しやすい関係をつくるコツ
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第13回　話しやすい関係をつくるコツ

2016/03/11
今回はラポールの作り方についてご紹介します、といっても「ラポール」を初めて耳にする方も多いのではないでしょうか。
ストレスの飼い方　第12回　メンタル不調の兆候は気づきにくい
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第12回　メンタル不調の兆候は気づきにくい

2016/03/04
メンタル不調の兆候はいろいろあれど、不調になると本人が気づけないというケースも多くあることは知っておいていいでしょう。
ストレスの飼い方　第11回　ケース別コントール⑥ストレスを感じにくくするクセ
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第11回　ケース別コントール⑥ストレスを感じにくくするクセ

2016/02/26
ここまでストレスを軽減する方法として3つの視点を紹介してきました。気持ちを「変化させる」「切り替える」「発散する」です。
ストレスの飼い方　第10回　ケース別コントール⑤「発散する」２
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第10回　ケース別コントール⑤「発散する」２

2016/02/19
人は一人でストレスを感じているとダメージを受けやすいものです。
ストレスの飼い方　第９回　ケース別コントール④「発散する」１
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第９回　ケース別コントール④「発散する」１

2016/02/12
今回と次回はオフの時間を有効に活用して「発散」する方法をご紹介します。
ストレスの飼い方　第８回　ケース別コントール③「切り替える」２
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第８回　ケース別コントール③「切り替える」２

2016/02/05
ストレスを「切り替える」、過去の実践例を紹介します。
ストレスの飼い方　第７回　ケース別ストレスコントロール②「切り替える」
ストレスの飼い方

ストレスの飼い方　第７回　ケース別ストレスコントロール②「切り替える」

2016/01/29
ストレスを防止する10秒の「儀式」があります。
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