一般社団法人日本心理療法協会椎名雄一、浜端望美ストレスマネジメントがうまくいかないと感じたとき、そこにはいくつかの理由があります。職場によって、業種によって、人によって、その原因は様々考えられますが、それに関わらず共通して陥りやすい落とし穴があります。それは職場以外の場所で発生しているストレスについてです。ストレスチェックは従業員50名以上の事業所に義務づけられています。そのため、職場の環境や業務のやりがい、職場の人間関係など、仕事に関する項目が質問の多くを占めます。しかし中には、最近１カ月の状態について、「へとへとだ」「気分が晴れない」「よく眠れない」などの質問項目もあります。これらの答えには、(親の介護で)へとへとだ、(友人と喧嘩をしてしまい)気分が晴れない、(子どもの夜泣きがあるので)...