一般社団法人日本心理療法協会椎名雄一、浜端望美ストレスを感じるのは、直面している出来事が悪い、害になる、許せない、と思うことが前提になります。それに対し「イメージワーク」と呼ばれる心理療法と、脚本術の組み合わせの応用により、ストレスを切り替えることができる方法があります。今回は、その方法により、切り替えた実例をご紹介します。ある営業マンは１日中上司と共に行動し、文句を言われ続けていました。ただ、その上司の攻撃はいつも同じパターンなので彼は脚本を変えることにしました。上司の奥さんは緑色の巨人で毎朝、夫である上司を蹴って起こし、「ああた、食事はまだなの！」と野太い声で叫びながら上司を壁が壊れるほど蹴り飛ばします。悲惨な思いをした上司はその思いを部下である彼にぶつけるというシナリオです。彼はそれを...