イーピーエス株式会社榎戸誠意志力は筋肉だ近年、「意志力」に対する関心が高まっているが、『WILLPOWER意志力の科学』（ロイ・バウマイスター、ジョン・ティアニー著、渡会圭子訳、インターシフト）の内容の充実度と説得力は類書を圧している。その主張が、何百回となく行われた実験によって裏付けられている点が、本書の強みである。著者のロイ・バウマイスターこそ、「意志力＝筋肉」説の提唱者なのだから、当然といえば当然だ。実験から明らかになったことバウマイスターらの研究成果から明らかになったことを挙げてみよう。●意志力は筋肉のように、使い過ぎると疲労するが、鍛えることができる。●意志力の出所は一つであり、そのエネルギー量には限りがある。●意志力が弱まると、刺激や欲望を普段より大袈裟に感じ易くなる。●重要なの...