MRと運動MR活動で忙しい毎日を送っているMRは、普段、特別な運動をする時間的余裕がないかもしれない。ところが、ハーヴァード大学医学部臨床精神医学准教授が著した『脳を鍛えるには運動しかない！――最新科学でわかった脳細胞の増やし方』（ジョン・J・レイティ、エリック・ヘイガーマン著、野中香方子訳、日本放送出版協会）には、驚くべきことが書かれている。運動と脳アメリカ、イリノイ州のネーパーヴィル・セントラル高校で17年間、実施されてきた「0時限体育」は、授業前に運動することによって、生徒たちの健康だけでなく、学業成績も目覚ましく向上させるという結果をもたらしたというのだ。脳についての研究は、近年、革新的な進歩を遂げつつある。運動は単に心の準備を整えるだけでなく、細胞レベルで学習に直接影響し、新しい情...